Az egyik legkitartóbb kérdés, amely sok vágyakozó testépítő fejében mozog: „Mi a legjobb módszer az izomépítéshez?”. A válaszok ugyanolyan változatosak, mint a testépítő edzés, amely bármilyen fitnesz létesítményt elfoglal. Számos választási lehetőség van a legjobban használható gyakorlatok,…